Armen in de lucht als jij ook al …
- oefeningen van fitnessgoeroes hebt opgeslagen “voor later”;
- gezonde recepten hebt opgezocht die je vervolgens nooit hebt gemaakt;
- “tips tegen stress” hebt gegoogled, terwijl de dikke druppels jouw emmer blijven vullen.
Doe daar dan gerust een vreugdedansje bij. Je bent namelijk officieel normaal.
Het is logisch:
Kennis wordt pas écht een dieper weten als het de mogelijkheid heeft gekregen zich te tonen, te laten proeven en voelen.
Door in beweging te komen, blijft het niet bij denken en praten.
Een cyclus van testen, proberen, falen, bijsturen, experimenteren en vooral herhalen geeft jou de ???????? van een verschuiving.
Dat is exact wat wij met onze coachees en trainees doen ?
Verander telkens kleine zaken
Natuurlijk hoef je niet gelijk alles om te gooien.
Implementeer veranderingen stap voor stap
Experimenteer met wat werkt voor JOU. Zo kom je elke dag een stapje dichter bij je doel.
Nog lezen over jezelf in beweging brengen?
Lees dan zeker onze andere artikels:
- 4 sublieme tips om je dag energiek te starten
- Neurohacking inzetten om stress te verlagen
- Weg met stress: een pleidooi voor middelmatigheid
- Snel stress verminderen in 3 stappen
- 5 handige hacks voor meer energie
Of boek meteen een workshop “Meer energie op het werk” in jouw bedrijf.
Tijdens zo’n sessie op maat gaan we aan de slag met onmiddellijk toepasbare strategieën, zoals:
- de kracht van beweging
- de impact van voeding
- de helende werking van slaap
- de inzetbaarheid van ademhalingstechnieken
- de laagdrempeligheid van progressieve relaxatie
- de flexibiliteit van onze mindset
- de beschikbaarheid van cognitieve tactieken
Interesse?
Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken of vul onderstaand formulier in.
P.s. Het maakt niet uit of je je in Gent, Knokke, Brussel, Brugge, Beveren of Antwerpen bevindt. Je kan naar onze hoofdzetel in Sint-Niklaas komen of we komen naar jou toe.