workshop stressmanagement

Workshop stressmanagement in Brugge

In energiek zijn, nieuws, referenties, workshops by Carline De Cauwer

Minder stress op het werk? Daar zou de werkende Vlaming zo voor tekenen.

Dat merken we ook aan het nog steeds stijgend aantal aanvragen voor workshops zoals ‘No More Yes Tegen Stress‘ en ‘Meer Energie Op Het Werk‘ in Oost-Vlaanderen, West-Vlaanderen, Limburg, Vlaams-Brabant, Antwerpen en Brussel.

Vaak komen dezelfde uitdagingen terug:

  • Mensen leggen zichzelf (en elkaar) steeds meer druk op;
  • De workload voelt te groot aan;
  • Ontspanning lijkt onmogelijk.

Dan concluderen we dat er nog regelmatig wordt gesleuteld aan het proberen wegnemen of reduceren van de stressor. Dat terwijl men een ander belangrijk aspect te vaak over het hoofd ziet, namelijk het flexibeler maken van ons celmembraan.

Doorgaans besteden we te weinig aandacht aan hoe we onszelf weerbaarder kunnen maken tegen stress.

En hierop spelen we dan ook maximaal in tijdens onze workshops. De medewerkers van Stad Brugge kregen bijvoorbeeld zo’n toolbox vol inspiratie mee naar huis.

Workshop stressmanagement voor commerciële en administratieve medewerkers

Tijdens de workshop tegen stress gingen we aan de slag met 7 praktische tips die de medewerkers onmiddellijk konden toepassen.

We hadden het onder meer over:

  • stress en beweging
  • de impact van voeding op stressbestendigheid
  • de rol die slaap speelt in het hele proces
  • ademhalingstechnieken
  • relaxatie
  • mindset
  • positivisme

De focus lag op sterker worden en beter omgaan met spanningen in het werk- én privéleven.

De reactie van Peter, de verantwoordelijke van het team:

Bedankt voor de fijne samenwerking. De medewerkers vonden het zeer nuttig en waren zeer enthousiast!

Wil je zelf aan de slag met tips tegen stress?

Lees dan zeker onze artikels:

Of boek meteen een workshop in jouw bedrijf.

Interesse?

Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken of vul onderstaand formulier in.

Naam en voornaam (verplicht)

E-mailadres (verplicht)

Telefoonnummer (verplicht)

Onderwerp

Jouw bericht

P.s. Het maakt niet uit of je je in Brugge, Vilvoorde, Sint-Martens-Latem, Schoten, Aalst of Anderlecht bevindt. Je kan naar onze hoofdzetel in Sint-Niklaas komen of we komen naar jou toe.

 

Ook interessant voor jou: