Heb je de laatste tijd wel genoten van het mooie weer, maar merk je dat de jaarlijkse melancholie weer begint op te komen? Tijd voor een energie-injectie! Natuurlijk helpen die maxipack Kinder Bueno’s en sloten koffie je er dan (tijdelijk)…. Lees verder
5 essentiële tips voor gezond ploegenwerk
Ploegenwerk of werken in shiften kan een uitdaging zijn voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Hoewel er enkele voordelen aan verbonden kunnen zijn, zoals de flexibiliteit in je planning, kan het ook invloed hebben op jouw … slaap eetgewoonten…. Lees verder
Dit levert een NLP workshop in jouw bedrijf op
NLP, oftewel Neuro Linguïstisch Programmeren, is dé sleutel tot het optimaliseren van jouw communicatievaardigheden en persoonlijke groei. Klinkt dit als iets wat jouw bedrijf kan gebruiken? Lees dan verder en ontdek hoe onze boeiende en praktische NLP workshop jou en…. Lees verder
Waarom een workshop mindfulness werkt
Ben je op zoek naar manieren om … de stress op de werkvloer te verminderen? de focus en productiviteit te verhogen? en het werkgeluk binnen jouw team te verbeteren? Dan is een workshop mindfulness wellicht precies wat jouw organisatie nodig…. Lees verder
Zo bouw je een gezonde gewoonte op
Ben je ooit begonnen aan een nieuw dieet, een sportschema of een andere gezonde gewoonte, alleen om na een paar weken of maanden terug te vallen in je oude routine? Je bent niet alleen. Het vormen van gezonde gewoonten kan…. Lees verder
Bereik je doelen met lifestyle coaching
Wil jij een bepaald doel bereiken? Heb je het gevoel dat je ergens naartoe wil, maar kun je niet beslissen waar precies? Of heb je je plan heel duidelijk voor ogen, maar lukt het maar niet om dit te realiseren?…. Lees verder
6 tips om beter te slapen … slaapzacht!
Het belang van een goede nachtrust wordt naar ons gevoel nog te vaak onderschat. Je slaappatroon heeft een enorme invloed op je gezondheid. Dat zowel fysiek als mentaal. Daarom zetten wij voor jou enkele tips op een rij, zodat jij…. Lees verder
Workshop rond energiebalans, een succes in bedrijven
Afgelopen maand hebben wij opnieuw diverse workshops over energiebalans verzorgd in verschillende bedrijven. Elke sessie werd op maat samengesteld, afgestemd op de specifieke behoeften van de betreffende organisatie. Niettemin was het gemeenschappelijke doel duidelijk: streven naar een verbeterde energiebalans. Tijdens…. Lees verder
3 tips om meer gezond gedrag te vertonen
Met onze drukke levensstijl is het een uitdaging om gezonde gewoonten te handhaven. Toch is het aannemen van gezond gedrag van cruciaal belang voor een evenwichtige levensstijl én het behouden van een goede gezondheid. In dit artikel delen we daarom…. Lees verder
Life coaching in Sint-Niklaas
Het moderne leven kan soms overweldigend zijn. Zo ervaar je de druk van onder meer werkverplichtingen sociale verwachtingen het gezinsleven … Dat maakt het moeilijk om je eigen – kleine en/of grotere – levensdoelen te verwezenlijken. Dit is waar life…. Lees verder