workshops aanbod

meer bewegen op het werk

Bewegen op en naast het werk

Tijdens deze workshop behandelen we praktische tips om actiever te zijn op en naast de werkvloer. Ideaal voor mensen met een zittend beroep.

Lees meer over bewegen op het werk

burn-outpreventie voor bedrijven

Burn-outpreventie

Onze stress- en burn-outcoaches werken rond de verschillende valkuilen van een te hoge druk en creëren praktische handvaten om je te wapenen tegen een burn-out.

Lees meer over burn-outpreventie

creatief vergaderen

Creatief vergaderen

Deze sessie is geschikt voor teams die op een andere manier bezig willen zijn met het genereren van ideeën, het oplossen van een probleem of vastzitten in hun creatief proces.

Lees meer over creatief vergaderen

core stability

Core stability, een stevige ruggengraat

Hier behandelen we alle essentiële oefeningen voor iedereen met een zittend beroep. Het doel? Pijn- en blessurevrij door het leven gaan en energie zo vlot mogelijk te laten stromen.

Lees meer over core stability

zelfverdediging voor bedrijven

Geweldbeheersing en zelfverdediging

Wil je je medewerkers weerbaarder maken? Dan kan je een sessie geweldbeheersing en zelfverdediging boeken. Een leuke én ontzettend praktische activiteit!

Lees meer over geweldbeheersing en zelfverdediging

gezond ontbijt workshop vlaanderen

Gezond ontbijt

Tijdens deze workshop gaan alle deelnemers zelf aan de slag met enkele eenvoudige en snelle recepten die de nodige energie leveren om de dag lachend te beginnen.

Lees meer over gezond ontbijt

gezonde lunch workshop vlaanderen

Gezonde lunch

In deze sessie leren alle deelnemers hoe ze makkelijk een heerlijke en gezonde lunch op tafel kunnen toveren. Ideaal voor drukbezette mensen.

Lees meer over gezonde lunch

gezonde tussendoortjes workshop vlaanderen

Gezonde tussendoortjes

Hier gaan alle deelnemers zelf aan de slag met verantwoorde, makkelijke en lekkere snacks en doen zij inspiratie op voor zowel zoete als hartige tussendoortjes.

Lees meer over gezonde tussendoortjes

gezonde voeding workshop bedrijven vlaanderen

Gezonde voeding

Hier gaan alle deelnemers zelf aan de slag met verantwoorde, makkelijke en lekkere snacks en doen zij inspiratie op voor zowel zoete als hartige tussendoortjes.

Lees meer over gezonde voeding

intelligent bewegen workshop

Intelligent bewegen

In deze sessie laat onze bewegingsexpert de deelnemers kennismaken met de verschillende strategieën om intelligent en dus pijnvrij te bewegen.

Lees meer over intelligent bewegen

lunchbreak workout

Lunchbreak workout

Een lunchbreak workout is de ideale manier om je energie te boosten, opnieuw een fris hoofd te krijgen en er weer in te vliegen. Er zijn talloze opties mogelijk.

Lees meer over de lunchbreak workouts

meer energie op het werk

Meer energie op het werk

Binnen deze interactieve workshop gaan we aan de slag met tips & tricks om je meteen een pak gezonder, flexibeler en energieker te voelen.

Lees meer over meer energie op het werk

met plezier samenwerken in team

Met plezier samenwerken in T.E.A.M.

Hier werkt iedereen samen met onze coachexpert en humoroloog. Het doel? Beter communiceren, weer met plezier samenwerken en het creatief oplossen van problemen.

Lees meer over samenwerken in T.E.A.M.

workshop tegen stress tips bedrijven

No more yes tegen stress

In deze workshop leren we de deelnemers relaxatie- en anti-piekertechnieken aan die het stressniveau verlagen en zoomen in op het versterken van mentale veerkracht.

Lees meer over no more yes tegen stress

beweging in bedrijven

Rise & shine, it's exercise time!

Tijdens deze bewegingssessie wekken we energie op bij de deelnemers. We combineren statische en dynamische stretching met toegankelijke en verrassende bewegingen.

Lees meer over rise & shine, it's exercise time

workshop werkgeluk

Werkgeluk

Tijdens deze workshop krijg je handvatten aangereikt om meer betekenisvolle impact te realiseren met minder moeite en meer werkplezier.

Lees meer over werkgeluk

Inspirerende, gezonde workshops voor jouw bedrijf

Met handige tips & tricks om onmiddellijk toe te passen

Waarom een gezonde workshop of boostsessie van Fitter Vlaanderen?

Ons team van gezondheidsprofessionals houdt van:

  • Energie opwekken en mensen -letterlijk en figuurlijk- in beweging brengen;
  • Onmiddellijk toepasbare tips & tricks waar je echt iets aan hebt;
  • Geen gezever of vage taal, maar actiegerichte communicatie.

Als je zoekt naar een saaie lezing waarbij de spreker standaardtekst aframmelt en zo mensen probeert te ‘motiveren’, kan je niet bij ons terecht.

Thema’s waar wij wél met veel plezier inspirerende en actieve workshops over geven zijn onder andere:

  • Meer bewegen op het werk;
  • Intelligent bewegen voor bedrijven;
  • Burn-outpreventie;
  • Meer energie;
  • Creatief vergaderen;
  • Teamwork;
  • Geweldbeheersing en zelfverdediging;
  • Gezonde voeding.

Het gebeurt ook regelmatig dat bedrijven of groepen ons vragen om iets anders samen te stellen. Of te werken rond een ander onderwerp. Zoiets doen we natuurlijk met veel plezier.

Het aanbod van Fitter Vlaanderen

Met energieke boostsessies en inspirerende workshops, teamcoaching of individuele opvolging in bedrijven en organisaties ondersteunen wij medewerkers op vlak van gezondheid en welzijn. Zowel thuis als op het werk.

Zoals je hierboven kan zien, zijn er verschillende workshops op vlak van voeding, beweging, stressherstel en mindset.

We verplaatsen ons trouwens doorheen heel Vlaanderen: van BeverenSint-Niklaas, Antwerpen en Gent tot Brussel, Hasselt en Brugge.

    Weet je niet welke workshop of training te kiezen?

    We bekijken graag samen met jou wat het beste past.

    Neem contact op