No more yes tegen stress

Dan is deze bedrijfsworkshop ideaal voor jou.

Een te grote hoeveelheid stress kan leiden tot overspanning, burn-out, depressie en werkverzuim. Te weinig stress daarentegen kan leiden tot verveling, demotivatie en bore-out. Een mentaal onevenwicht is tegenwoordig een van de grootste oorzaken van werkverzuim. De kunst bestaat er dus in om stress in de juiste balans weten te brengen en de veerkracht te vergroten.

In deze interactieve workshop over stressreductie reiken we handige tools aan die zowel op het werk als thuis hun dienst bewijzen. We leren de deelnemers verschillende relaxatie- en anti-piekertechnieken aan die het stressniveau verlagen en zoomen in op het versterken van de mentale veerkracht.