We kunnen er niet onderuit: winter is coming! Tijd voor comfy sweaters, warme sokken, verwarmende drankjes รฉn comfortfood. Met onze cosy winter lunchpiration chart – ja, probeer dat maar ‘ns 5 keer na elkaar uit te spreken – geven we…. Lees verder
Batterijen opladen, een noodzakelijk kwaad
Wanneer heb jij je batterijen voor het laatst opgeladen? En indien je je dat moment nog kan herinneren, waren ze dan … nog volledig vol? halfleeg? al volledig uitgeput? Wij gokken dat laatste! Heel vaak wachten we te lang om…. Lees verder
4 sublieme tips om de dag energiek te starten
Good morning, sunshine! Of misschien toch niet helemaal? Heb jij โs ochtends soms het gevoel dat er een trein over je heen gereden is? Dan ben je vast niet alleen. Gelukkig hebben wij enkele tips voor jou die de eerste…. Lees verder
De moed van imperfectie
“๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐” – Isabelle Lafleche Wanneer heb je genoeg moed bij elkaar geraapt om “gewoon te gaan”? Om angsten en belemmerende gedachten te zijn wat ze zijn? Om de Imodium Instant smelttabletten…. Lees verder
De gulden 6 bij stress: handige tips
Heb jij ook soms last van … een stressaanval? een (plotse) spanning? een black-out? Dat kan overweldigend zijn. In stresssituaties functioneren onze hersenen namelijk anders. Dan lijkt het moeilijk om nog helder te kunnen nadenken. Met deze inspiratiechart bij de…. Lees verder
Sweet chili salade
Op zoek naar een oppeppende lunch? Deze Mexicaanse topper geeft je een heerlijke vitamineboost! De hete toets zal je hartslag wat naar omhoog brengen, waardoor je helemaal opgepept kan verderwerken. Ingrediรซnten 1 (biologische) komkommer, in stukjes gesneden (zonder de zaadlijsten)…. Lees verder
3 tips voor meer energie en levenslust
Word je ’s ochtends moe wakker? Heb je het gevoel dat je je steeds op 101 zaken tegelijkertijd focust? Wil je je (weer) fit en bruisend voelen? Ontdek dan hieronder hoe je meer energie en levenslust opbouwt. 3 tips voor…. Lees verder
Fris water met smaakjes
Met deze temperaturen is het ontzettend belangrijk om voldoende te drinken. ย Niet iedereen houdt van water, dus af en toe moet je creatief kunnen omspringen met je waterconsumptie.ย Door wat fruit, verse kruiden en/of groenten toe te voegen aan je water,…. Lees verder
3 tips voor gezond thuiswerken in verbinding
Sociale interactie op het werk, het blijkt toch belangrijker te zijn dan we zouden denken. Het zorgt niet alleen voor authentieke verbinding, maar ook voor meer creativiteit en innovatie. Gesprekken met collega’s inspireren, motiveren en doen je creรซren. Het geeft…. Lees verder
Voldoende slaap, zwaar overroepen?
Om een of andere reden zien we het teren op weinig slaap als een hele prestatie. โIk heb de hele nacht doorgewerkt aan die presentatieโ โIk heb bijna niks geslapen vannachtโ โIk heb geen slaap nodigโ Collegaโs sturen ons een…. Lees verder