“Failing to prepare is preparing to fail” Dat hadden de medewerkers van Knokke-Heist alvast door. Daarom boekten ze een inspiratiesessie rond “gezonde voeding mealpreppen” in. Ze wilden onder andere meer informatie over de manier waarop je je maaltijden kan voorbereiden…. Lees verder
4 manieren om snel meer energie te krijgen
Heb je de laatste tijd wel genoten van het mooie weer, maar merk je dat de jaarlijkse melancholie weer begint op te komen? Tijd voor een energie-injectie! Natuurlijk helpen die maxipack Kinder Bueno’s en sloten koffie je er dan (tijdelijk)…. Lees verder
3 redenen om een workshop verbindende communicatie te boeken
Met Fitter Vlaanderen streven we er niet alleen naar om gezondere werkplekken te creëren, maar ook om … effectieve en efficiënte communicatiegewoonten te promoten; de banden tussen medewerkers te versterken; concrete vaardigheden te versterken die nodig zijn om werkgeluk te…. Lees verder
5 essentiële tips voor gezond ploegenwerk
Ploegenwerk of werken in shiften kan een uitdaging zijn voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Hoewel er enkele voordelen aan verbonden kunnen zijn, zoals de flexibiliteit in je planning, kan het ook invloed hebben op jouw … slaap eetgewoonten…. Lees verder
Dit levert een NLP workshop in jouw bedrijf op
NLP, oftewel Neuro Linguïstisch Programmeren, is dé sleutel tot het optimaliseren van jouw communicatievaardigheden en persoonlijke groei. Klinkt dit als iets wat jouw bedrijf kan gebruiken? Lees dan verder en ontdek hoe onze boeiende en praktische NLP workshop jou en…. Lees verder
Waarom een workshop mindfulness werkt
Ben je op zoek naar manieren om … de stress op de werkvloer te verminderen? de focus en productiviteit te verhogen? en het werkgeluk binnen jouw team te verbeteren? Dan is een workshop mindfulness wellicht precies wat jouw organisatie nodig…. Lees verder
Zo bouw je een gezonde gewoonte op
Ben je ooit begonnen aan een nieuw dieet, een sportschema of een andere gezonde gewoonte, alleen om na een paar weken of maanden terug te vallen in je oude routine? Je bent niet alleen. Het vormen van gezonde gewoonten kan…. Lees verder
6 tips om beter te slapen … slaapzacht!
Het belang van een goede nachtrust wordt naar ons gevoel nog te vaak onderschat. Je slaappatroon heeft een enorme invloed op je gezondheid. Dat zowel fysiek als mentaal. Daarom zetten wij voor jou enkele tips op een rij, zodat jij…. Lees verder
Gezonde workshops in Oost-Vlaanderen
Jouw bedrijf fit en gezond Gezonde workshops zijn al jaaaaren populair in onze buurlanden. Tegenwoordig gaan er ook meer organisaties in Oost-Vlaanderen aan de slag met gezonde voeding, een beleid voor meer energie, meer beweging op het werk en tips…. Lees verder
Workshop rond energiebalans, een succes in bedrijven
Afgelopen maand hebben wij opnieuw diverse workshops over energiebalans verzorgd in verschillende bedrijven. Elke sessie werd op maat samengesteld, afgestemd op de specifieke behoeften van de betreffende organisatie. Niettemin was het gemeenschappelijke doel duidelijk: streven naar een verbeterde energiebalans. Tijdens…. Lees verder