Coronastress? Zet je ademhaling in Bezorgt de coronacrisis jou momenteel ook extra kopzorgen? Dan is het controleren van je ademhaling een van de krachtigste tools om overmatige spanning te bestrijden. Dat brengt je meteen in het ‘nu’. Daarnaast geeft het…. Lees verder
After work workouts bij SBE Sint-Niklaas
After work workouts? Yes, please! SBE in Sint-Niklaas zet volop in op after work workouts en gezondheid op het werk. Het gevolg? Een team van bruisende, enthousiaste medewerkers. Wij zijn dan ook ontzettend blij dat wij hen enkele keren per…. Lees verder
Ontdek het geheim van neurohacking om stress te verlagen
Stress, de grote boosdoener? De dag van vandaag krijgen we allemaal wel eens te maken met stress. Daar is op zich niks mis mee. Een kortstondig stressmoment zorgt er namelijk voor dat we … aandachtig blijven; in een bepaalde flow…. Lees verder
Workshop gezonde lunch voor een bruisende namiddag
BelgoProcess, een bedrijf in Dessel (Antwerpen), heeft de afgelopen jaren al heel wat inspanningen geleverd om gezondheid op de werkvloer te stimuleren (zoals rookstopbegeleiding en dergelijke). Een andere traditie die terugkomt is het belonen van mensen die meedoen aan Tournée…. Lees verder
Creatief en origineel vergaderen met deze 5 tips
Aaaaah. De teammeeting. Is het voor jou ook herkenbaar wanneer … ie-de-reen te laat komt? mensen gauw nog wat koffie gaan halen voor de vergadering effectief van start kan gaan? de collega’s flippen als je op hun vaste plaats gaat…. Lees verder
Zo beweeg je makkelijk meer op je werk
Vaak stellen mensen ons de vraag … hoe ze zich energieker kunnen voelen; hoe ze efficiënter met hun tijd moeten omspringen; maar vooral hoe ze meer kunnen bewegen op het werk. We weten immers dat beweging ons automatisch meer energie…. Lees verder
Gezonde workshop en lunchbreak workout in Beveren-Waas
Sepia in Beveren-Waas doet al heel wat voor haar werknemers: Er is een team dat instaat voor activiteiten rond health @ work; De medewerkers kunnen deelnemen aan groepslessen (zoals yoga, bootcamp …); Regelmatig worden er gezonde workshops en activiteiten georganiseerd.…. Lees verder
Lunchbreak workout bij Multiburo Antwerpen
Bewegen op het werk, zonder sportkledij Heel wat werknemers laten zich afschrikken door beweging op het werk omdat ze … geloven dat ze per se sportkleren nodig hebben; menen dat er te veel gedoe bij komt kijken; geen zin hebben…. Lees verder
Workshop zelfverdediging? Interessant voor bedrijven!
Workshop Accent Safety Works Voor het onderdeel ‘weerbaarheidstraining en zelfverdediging’ werken we samen met de experts van Tao-Do. Zij waren dan ook de ideale partij om in te zetten op de Safety Works beurs van Accent Jobs. Dit event rond veiligheid…. Lees verder
Workshop werkgeluk boordevol praktische tips
Geen gejuich en getrappel op “I gotta feeling” van The Black Eyed Peas of een awkward (geforceerde) lachsessie onder managers. Wat we wél doen tijdens de workshop Werkgeluk of Happiness at Work, is het actief veranderen van verbindingen in onze…. Lees verder