Bewegen op het werk, zonder sportkledij
Heel wat werknemers laten zich afschrikken door beweging op het werk omdat ze …
- geloven dat ze per se sportkleren nodig hebben;
- menen dat er te veel gedoe bij komt kijken;
- geen zin hebben om zich uit te sloven.
Dat zijn nu precies de misverstanden die wij de wereld willen uithelpen.
Voor onze lunchbreak workouts of bewegingssessies tijdens de lunchpauze heb je niks nodig.
Geen sportschoenen. Geen sportkledij. Zelfs geen goesting. Wij zorgen voor alles.
Het is onze uitdaging om iedereen, van elk niveau, mee te slepen.
Gedurende 30 minuten wisselden we verschillende bewegingsvormen af, zoals:
- energie-opwekkers
- functionele bewegingen
- stretching
- ademhalingsoefeningen
- spierversteviging
- coretraining
Het resultaat? Een energieboost en een geweldige sfeer. Iedereen was klaar om zijn tanden weer in het werk te zetten.
Lunchbreak workout in Antwerpen
Tijdens de gezondheidsweek van Multiburo in Antwerpen vond er afgelopen week ook een verkwikkende lunchbreak workout plaats.
Enerzijds nodigden we de deelnemers uit om op zoek te gaan naar hun pijnpunten, anderzijds naar de kansen om hun spieren te verstevigen. Ideaal als je veel moet zitten op het werk.
Opzwepende muziek en de méga enthousiaste ergocoach Pien Bongers maakten de boel compleet.
Feestje!
Ook een gezonde workshop op het werk organiseren?
Dan ben je bij Fitter Vlaanderen aan het juiste adres. Blader alvast eens door ons aanbod van bedrijfsworkshops.
Vervolgens gaan we met jou in dialoog en kijken we hoe we een voorstel op maat kunnen uitwerken. Het ene bedrijf is namelijk het andere niet. En wij vinden het belangrijk om de juiste accenten te leggen.
Interesse?
Vul onderstaand formulier in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact op met jou om de opties te bespreken.
P.s. Onze hoofdzetel bevindt zich in Sint-Niklaas, maar we verplaatsen ons gewoon naar jouw bedrijf, eender waar in Vlaanderen of Brussel. Van Zwijndrecht, Kontich en Merelbeke tot Lochristi, Deinze en Antwerpen.