Je wilt vanalles doen en ondernemen, maar het komt er gewoon niet van. “Daar heb ik geen tijd voor.” “Hiervoor heb ik nog niet voldoende kennis.” “Dit is nog niet het juiste moment.” Excuses. Excuses. Excuses. Herkenbaar? Voor ons alleszins…. Lees verder
Waarom je maar beter stopt met stressen over stress
Tijd om te stoppen met stress over stress. Ja, je leest het goed. Het woord ‘stress‘ heeft de afgelopen jaren een wel erg prominente plaats ingenomen in ons taalgebruik. We lijken er maar geen genoeg van te kunnen krijgen. “Hoe…. Lees verder
Workshop stressmanagement in Brugge
Minder stress op het werk? Daar zou de werkende Vlaming zo voor tekenen. Dat merken we ook aan het nog steeds stijgend aantal aanvragen voor workshops zoals ‘No More Yes Tegen Stress‘ en ‘Meer Energie Op Het Werk‘ in Oost-Vlaanderen, West-Vlaanderen,…. Lees verder
Onderneem zelf actie: 3 tips voor meer geluk op de werkvloer
Iedereen wordt blij van gelukkige medewerkers. Anno 2018 zetten meer en meer organisaties dan ook in op werkgeluk: Ze organiseren workshops omtrent workplace happiness; Ze stellen een chief happiness officer aan om het team gelukkig te maken/houden; Ze stippelen een…. Lees verder
Waarom ‘het gewoon doen’ de oplossing is voor jouw probleem
Just do it Nike lanceerde hiermee een van de bekendste slagzinnen van de 20ste eeuw. Ook Mel Robbins veranderde verschillende levens met haar boek ‘De 5 seconderegel‘. 5, 4, 3, 2, 1 en doe het gewoon. Het is een snelle…. Lees verder
Gezonde workshops in West-Vlaanderen: Groep Huyzentruyt
Groep Huyzentruyt (hoofdzetel in Waregem, maar ook toonzalen in Deerlijk en Sint-Pieters-Leeuw) schakelde ons in voor een aantal activiteiten omtrent gezondheid op de werkvloer. Workshop tips tegen stress In deze interactieve workshop hebben we 10 praktische tips gegeven om negatieve…. Lees verder
Gezond bewegen: over hoepels, verhuisdozen en lekkere beats
Knap dat je 2 keer per week 40 minuten gaat hardlopen of fietsen. Sport is goed voor je lichaam en geest. Maar eet jij een hele week alleen maar appels en peren? Want die zijn ook bevorderlijk voor je gezondheid, toch? Precies, je snapt…. Lees verder
7 tips tegen stress: ban negatieve spanning uit je leven
Ook al doe je nog zo je best, het blijft tegenwoordig een uitdaging om alle ballen in de lucht te houden, want: Je wilt succesvol zijn in jouw job; Je verlangt naar het lichaam van een Griekse god(in); Je streeft…. Lees verder
De beste gezondheidstip? Dit kan jij leren van 72-jarige Demetra
Elke week vragen mensen me wel naar de beste gezondheidstip om bijvoorbeeld meer energie te krijgen; gewicht te verliezen; het maximale uit hun dag te halen. Vaak stel ik dan een aantal bijvragen om meer zicht te krijgen op de…. Lees verder
Hoe snel stress verminderen? 3 ultieme tips
‘Hoe snel stress verminderen?’ is een vraag die we regelmatig krijgen. Let’s face it: veel mensen ervaren stress. Stress op het werk. Stress in het huishouden. Soms stress bij het uitoefenen van hun hobby’s of andere activiteiten. Er wordt dan…. Lees verder