Word je steeds moe wakker, ook al denk je voldoende te slapen? Heb je last van energiedipjes overdag? Sleep je jezelf vooruit omdat je in het algemeen weinig fut hebt? Dan ben je vast op zoek naar een logische verklaring…. Lees verder
Dit zijn de voedingstrends in 2019
In 2018 zijn verschillende voedingstrends de revue gepasseerd, zoals: hippe veganistische gerechten recepten met insecten ketogene diëten … Het nieuwe jaar is nu nog maar net begonnen en er loeren alweer andere voedseltrends om de hoek. We hebben de conclusies…. Lees verder
Meal preppen voor dummies: deel 1
Meal preppen of simpelweg je maaltijden voorbereiden is dé ideale manier om niet te hoeven stressen over wat je vandaag gaat eten; niet naar gesuikerde of vette tussendoortjes te moeten grijpen omdat je geen gezond alternatief voorhanden hebt; geld en vooral…. Lees verder
Workshop gezonde voeding op het werk bij Nuance Merelbeke
Nuance in Merelbeke (regio Gent) is een belangrijke speler in de healthcare. De opening van hun gloednieuwe cafetaria wilden ze graag vieren met een inspiratiesessie over gezonde voeding. En hiervoor schakelden ze Fitter Vlaanderen in. Aangezien een interactieve kookworkshop voor…. Lees verder
Heerlijk recept voor quinoa met geitenkaas en abrikoos
Fan van snelle, smaakvolle en makkelijke gerechten? Dat treft! Wij ook. Waarom uren in de keuken staan terwijl je op minder dan een kwartier heerlijk kan koken, toch? Vandaag gaan we voor iets met quinoa. Jihaaa! Quinoa, een nootachtig pseudograan Kie-noo-waa, kien-waa,…. Lees verder
Vegan poké bowl: een toprecept
Wij zijn gek op buffet! Vanalles een beetje, heerlijk toch? Het gevaar is wel dat je je vaak overeet omdat je niks wil missen. Poké bowl hype De poké bowl (uit te spreken als pokay) is daar een prima alternatief voor,…. Lees verder
Chia pudding met vers fruit
Chiazaad zit boordevol goede stoffen! Je kunt er niet alleen heerlijke crackers en repen mee maken, maar ook voedzame ‘chia pudding.’ Deze kokosjar met vers fruit is dus een superlekker en origineel ontbijt of tussendoortje. Je blijft er alleszins even…. Lees verder
Teambuilding gezonde voeding
Is je jaarlijkse teambuilding maar weinig origineel? Elke keer weer hetzelfde, saaie programma? Heb je zin in een frisse en leuke teamactiviteit? Dan is een teambuilding rond gezonde voeding misschien iets voor jouw bedrijf. Teambuilding gezonde voeding Tijdens zo’n activiteit…. Lees verder
Hoe maak je confituur zonder suiker?
We moeten toegeven dat sommige suikervrije gerechten minder smaakvol zijn dan hun gesuikerde variant. Maar dit is niet het geval bij deze confituur zonder suiker! Bovendien is hij su-permakkelijk te maken. Geen excuses meer om toch maar een pot in de winkel…. Lees verder
Gezonde scampi diabolique met pit
Scampi diabolique met pit Op zoek naar een recept voor scampi diabolique, maar dan zonder de overtollige calorieën (lees: room, ketchup en witte wijn)? Dan is dit lekker pittig gerecht een uitstekende keuze. We delen graag ons favoriet recept met…. Lees verder