Eet je elke ochtend hetzelfde ontbijt? Neem je telkens dezelfde route naar jouw werk? Sta je steeds diezelfde 20 minuten op de crosstrainer? Dan ben je je er waarschijnlijk van bewust dat dit intussen een gewoonte is geworden. Je doet…. Lees verder
Creatief en origineel vergaderen met deze 5 tips
Aaaaah. De teammeeting. Is het voor jou ook herkenbaar wanneer … ie-de-reen te laat komt? mensen gauw nog wat koffie gaan halen voor de vergadering effectief van start kan gaan? de collega’s flippen als je op hun vaste plaats gaat…. Lees verder
Zo beweeg je makkelijk meer op je werk
Vaak stellen mensen ons de vraag … hoe ze zich energieker kunnen voelen; hoe ze efficiënter met hun tijd moeten omspringen; maar vooral hoe ze meer kunnen bewegen op het werk. We weten immers dat beweging ons automatisch meer energie…. Lees verder
Op het randje van burn-out? Kies voor de juiste voeding
Heb je het gevoel te worden geleefd? Twijfel je regelmatig aan jezelf? Voel je je de laatste tijd prikkelbaar en vermoeid? Dan zijn dit ongetwijfeld alarmsignalen van je lichaam. Natuurlijk is iedereen wel eens moe, maar misschien is er toch…. Lees verder
Chief Happiness Officer: nu is het officieel!
Werkgeluk in de praktijk: Chief Happiness Officer Zaakvoerster Carline zat afgelopen week in Kopenhagen voor een intensieve training rond de theorie en praktijk van werkgeluk. Samen met 23 andere mensen van 16 verschillende landen werd er heftig gediscussieerd, gelachen en…. Lees verder
Teekitiezie! In 3 stappen naar meer slow, minder down
Druk zijn is uit. Onthaasten is hot. De ‘slow living trend‘ die een aantal jaar geleden ook in ons land is opgekomen, drukt de snel-snel-snelmentaliteit steeds vaker de kop in. Een rustigere aanpak wint enorm aan populariteit. En gelukkig maar! We…. Lees verder
Werkgeluk? Om deze reden maakt werken in se niet gelukkig
Leuk als je met al je collega’s vuistpompend meedanst op de beats van Pharrell Williams’ meest bekende lied “Happy”. Werkgeluk is momenteel een hot topic, dat weten we allemaal. Maar is er zo nog wel ruimte om even geen zin…. Lees verder
Workshop werkgeluk boordevol praktische tips
Geen gejuich en getrappel op “I gotta feeling” van The Black Eyed Peas of een awkward (geforceerde) lachsessie onder managers. Wat we wél doen tijdens de workshop Werkgeluk of Happiness at Work, is het actief veranderen van verbindingen in onze…. Lees verder
5 redenen waarom je steeds moe wakker wordt en weinig energie hebt
Word je steeds moe wakker, ook al denk je voldoende te slapen? Heb je last van energiedipjes overdag? Sleep je jezelf vooruit omdat je in het algemeen weinig fut hebt? Dan ben je vast op zoek naar een logische verklaring…. Lees verder
Waarom excuses niet jouw echte probleem zijn
Je wilt vanalles doen en ondernemen, maar het komt er gewoon niet van. “Daar heb ik geen tijd voor.” “Hiervoor heb ik nog niet voldoende kennis.” “Dit is nog niet het juiste moment.” Excuses. Excuses. Excuses. Herkenbaar? Voor ons alleszins…. Lees verder