Opnieuw bruisen van energie? Hiervoor zou de gemiddelde Vlaming zo tekenen.
Dat merken we ook aan het stijgend aantal aanvragen voor de virtuele of online workshops ‘No more yes tegen stress‘ en ‘Meer energie op het werk‘.
Vaak komen dezelfde uitdagingen terug:
- Mensen leggen zichzelf (en elkaar) steeds meer druk op;
- Hun draagkracht lijkt niet groot genoeg te zijn;
- Ontspanning is slechts een vage kennis.
We merken dat er nog regelmatig wordt gesleuteld aan het proberen wegnemen of reduceren van de stressor. Dat terwijl men een ander belangrijk aspect te vaak over het hoofd ziet: het flexibeler maken van ons celmembraan.
Doorgaans besteden we te weinig aandacht aan hoe we onszelf weerbaarder kunnen maken tegen stress.
Hierop spelen we dan ook maximaal in tijdens onze sessies.
Workshop om weer te bruisen van energie
Tijdens een intensieve training op maat gaan we bijvoorbeeld aan de slag met deze hot topics:
- de kracht van beweging
- de impact van voeding
- de helende werking van slaap
- de inzetbaarheid van ademhalingstechnieken
- de laagdrempeligheid van progressieve relaxatie
- de flexibiliteit van onze mindset
- de beschikbaarheid van cognitieve tactieken
De focus ligt vooral op beter omgaan met stress en spanningen in het werk- én privéleven.
Wil je zelf ook een online workshop boeken?
Wij werken een virtuele teamactiviteit op maat van jouw bedrijf uit.
Een grip uit het aanbod:
- Diverse mentale en fysieke uitdagingen om de kwaliteiten van de groep beter in kaart te brengen.
- Een sessie yoga, bootcamp, zelfverdediging, core stability, intelligent bewegen enzovoort.
- “Met plezier beter samenwerken in team“, een training gefocust op het optimaliseren van een groep medewerkers.
- Sporten tijdens de pauze of lunchbreak workouts
- Bewegen voor het werk of early bird workouts
- …
Interesse?
Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken of vul onderstaand formulier in.
P.s. Het maakt niet uit of je je in Gent, Knokke, Brussel, Brugge, Beveren of Antwerpen bevindt. Je kan naar onze hoofdzetel in Sint-Niklaas komen of we komen naar jou toe.