Gezond werken: iedereen wint Inzetten op gezondheid op de werkvloer is altijd een goed idee. Of het nu gaat om een … zittend beroep, fysieke arbeid, of werken in shiften, … als werkgever is het een van jouw prioriteiten om…. Lees verder
Op het randje van burn-out? Kies voor de juiste voeding
Heb je het gevoel te worden geleefd? Twijfel je regelmatig aan jezelf? Voel je je de laatste tijd prikkelbaar en vermoeid? Dan zijn dit ongetwijfeld alarmsignalen van je lichaam. Natuurlijk is iedereen wel eens moe, maar misschien is er toch…. Lees verder
Werkgeluk? Om deze reden maakt werken in se niet gelukkig
Leuk als je met al je collega’s vuistpompend meedanst op de beats van Pharrell Williams’ meest bekende lied “Happy”. Werkgeluk is momenteel een hot topic, dat weten we allemaal. Maar is er zo nog wel ruimte om even geen zin…. Lees verder
Wil je bruisen als een hyperactieve bruisbal? 7 hacks voor meer energie
Snak je naar meer energie? Daar kan je onmiddellijk actie voor ondernemen. In dit artikel behandelen we tips voor meer energie. Meer energie voor een betere levenskwaliteit Ja, we hebben het allemaal druk. En ja, iedereen heeft extra tijd nodig…. Lees verder
Jouw mindset veranderen loont: hoe afslanken kinderspel wordt
Heb je al 101 pogingen ondernomen om af te slanken? Wil je graag beginnen sporten, maar komt het er gewoon niet van? Of ben je enthousiast aan een 12-wekenprogramma begonnen waarvan je enkel de eerste week hebt volgehouden? Dan ben…. Lees verder
Geen motivatie om te sporten? Met deze 5 tips los je het probleem op
Een fleecedeken, Netflix en een warme chocomelk ☕. Meer heeft een mens niet nodig op een cosy avond, toch? Nu het na een lange nazomer toch wat kouder wordt, merken we dat de motivatie om te sporten of bewegen soms ver…. Lees verder
3 geheimen van productieve mensen: zo vat je de koe bij de horens
Ken je het gevoel … … dat je een hele dag hebt gewerkt, maar eigenlijk niks hebt afgekregen? … dat je work-lifebalans niet helemaal oké is? … of dat de wil om te sporten er wel is, maar dat je…. Lees verder
Sport- en beweegscan van Sport Vlaanderen
Gezondheid op het werk is anno 2018 een hot item. Toch zijn er nog veel bedrijven die nu pas beginnen met het opstarten van een gezondheidsbeleid. Wanneer we aanvragen binnenkrijgen voor workshops en trainingssessies, willen we eerst een zo volledig…. Lees verder
Workshop werkgeluk
Week van het werkgeluk Werkgeluk krijgt nu -gelukkig- ook in België steeds meer aandacht. Toch zien we nog steeds een groot verschil tussen hoe gelukkig we ons voelen op het werk en in de rest van ons leven. Laat ons…. Lees verder
Vegan poké bowl: een toprecept
Wij zijn gek op buffet! Vanalles een beetje, heerlijk toch? Het gevaar is wel dat je je vaak overeet omdat je niks wil missen. Poké bowl hype De poké bowl (uit te spreken als pokay) is daar een prima alternatief voor,…. Lees verder