Elke week vragen mensen me wel naar de beste gezondheidstip om bijvoorbeeld meer energie te krijgen; gewicht te verliezen; het maximale uit hun dag te halen. Vaak stel ik dan een aantal bijvragen om meer zicht te krijgen op de…. Lees verder
Groenten bij het ontbijt? Probeer deze heerlijke bloemkoolpap
Ontbijt betekent voor de meesten onder ons nog steeds niet veel meer dan een traditionele boterham. Lekker, maar je kunt perfect ook eens afwisselen. Wat dacht je bijvoorbeeld van groenten bij het ontbijt? Je staat er misschien niet voor te…. Lees verder
Salade geitenkaas met granaatappel
Workshop gezonde lunch in Gent Deze week hadden we alweer een geslaagde workshop gezonde lunch in Gent. Een van de toppers was de salade geitenkaas met granaatappel en walnoten. De combinatie viel enorm in de smaak bij de meeste medewerkers.…. Lees verder
Hoe kan ik gezond eten? 7 onmiddellijk toepasbare tips
“Hoe kan ik gezond eten?” Dit is iets wat je je ongetwijfeld al ‘ns luidop hebt afgevraagd. Net zoals vele andere Vlamingen. Doordat we overspoeld worden door allerlei informatie, zien we soms door de bomen het bos niet meer. We…. Lees verder
Veganistische pannenkoeken, een heerlijk brunchrecept
Wat is er lekkerder dan heerlijke, zelfgemaakte pannenkoeken? Winter of zomer, ze smaken altijd. Ideaal als zondagsbrunch (maar ook als gezond ontbijt, lunch of zelfs als tussendoortje). Njammie! We hebben al eerder hartige pannenkoeken met geitenkaas gemaakt, maar nu was het…. Lees verder
Workshop gezond eten bij Lyreco Antwerpen
Workshop gezond eten: de ideale inspiratie Tijdens de workshop Gezond Eten leerden we de medewerkers van Lyreco Belgium (Antwerpen) hoe ze makkelijk een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel toveren. Het was een leuke en actieve teambuilding! Heerlijk samen koken en genieten…. Lees verder