Tijdens de sportmeerdaagse van Out For The Win in Mechelen verzorgden we de workshop “Fit in je hoofd“. Het doel van dit event was iedereen te laten kennismaken met diverse sportinitiatieven en educatieve sessies rond sport, gender en seksualiteit. Daar…. Lees verder
Data open workshop voor meer energie
Wil je meer pit in je leven? Ben je op zoek naar een manier om te bruisen van energie? Dan is de open workshop “Actief en energiek de dag door” van CM ongetwijfeld iets voor jou! Het uitgangspunt in deze…. Lees verder
3 tips om te stoppen met piekeren
Piekeren is het steeds herkauwen van dezelfde gedachten. Vaak zijn deze ook nog ‘ns negatief. Hoe meer je erover nadenkt, des te groter en erger het wordt. Het ene moment denk je aan wat je morgen zou moeten aantrekken. Het…. Lees verder
Zo krijg je snel meer energie
Heb je soms ook het gevoel dat je … je uit je bed moet slepen? jezelf niet kan oppeppen, zelfs als je liters koffie en/of energiedranken drinkt? je nood hebt aan een boost, maar dat je zelfs geen fut hebt…. Lees verder
Batterijen opladen, een noodzakelijk kwaad
Wanneer heb jij je batterijen voor het laatst opgeladen? En indien je je dat moment nog kan herinneren, waren ze dan … nog volledig vol? halfleeg? al volledig uitgeput? Wij gokken dat laatste! Heel vaak wachten we te lang om…. Lees verder
4 sublieme tips om de dag energiek te starten
Good morning, sunshine! Of misschien toch niet helemaal? Heb jij ‘s ochtends soms het gevoel dat er een trein over je heen gereden is? Dan ben je vast niet alleen. Gelukkig hebben wij enkele tips voor jou die de eerste…. Lees verder
Sweet chili salade
Op zoek naar een oppeppende lunch? Deze Mexicaanse topper geeft je een heerlijke vitamineboost! De hete toets zal je hartslag wat naar omhoog brengen, waardoor je helemaal opgepept kan verderwerken. Ingrediënten 1 (biologische) komkommer, in stukjes gesneden (zonder de zaadlijsten)…. Lees verder
3 tips voor meer energie en levenslust
Word je ’s ochtends moe wakker? Heb je het gevoel dat je je steeds op 101 zaken tegelijkertijd focust? Wil je je (weer) fit en bruisend voelen? Ontdek dan hieronder hoe je meer energie en levenslust opbouwt. 3 tips voor…. Lees verder
3 tips voor gezond thuiswerken in verbinding
Sociale interactie op het werk, het blijkt toch belangrijker te zijn dan we zouden denken. Het zorgt niet alleen voor authentieke verbinding, maar ook voor meer creativiteit en innovatie. Gesprekken met collega’s inspireren, motiveren en doen je creëren. Het geeft…. Lees verder
Voldoende slaap, zwaar overroepen?
Om een of andere reden zien we het teren op weinig slaap als een hele prestatie. “Ik heb de hele nacht doorgewerkt aan die presentatie” “Ik heb bijna niks geslapen vannacht” “Ik heb geen slaap nodig” Collega’s sturen ons een…. Lees verder