Heb je last van stress op het werk? Dan is de kans groot je dit slecht gevoel niet alleen meeneemt naar het thuisfront, maar ook aan de eettafel. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat je ’s avonds minder gezond gaat eten na…. Lees verder
De kracht van humor: Johan De Keyser
Voel je je miserabel omdat je de foute broek hebt aangetrokken? Heb je de zoveelste woordenwisseling met je partner over het huishouden? Of erger je je dood aan je te drukke collega? Dan verzacht humor de pijn en relativeert dit banale…. Lees verder
Geweldbeheersing en zelfverdediging voor bedrijven
1 op 7 Vlamingen slachtoffer van grensoverschrijdend gedrag Volgens de Stichting Innovatie en Arbeid krijgt één op de zeven Vlaamse werknemers en zelfstandigen wel eens te maken met grensoverschrijdend gedrag. Dit kan gaan om agressie, geweld, seksuele intimidatie of ander ongewenst…. Lees verder
Workshop gezond leven – Deloitte Belgium
Deloitte, een van de grootste internationale organisaties op het gebied van de financiële en zakelijke dienstverlening, gelooft enorm in ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’. Daarom spoort dit bedrijf alle medewerkers aan tot meer bewegen, gezonder eten en het hanteren…. Lees verder
Paleo noten-rozijnenbrood
Noten-rozijnenbrood zonder gluten en suiker Dit heerlijke Paleo noten-rozijnenbrood geeft je ontbijt (of brunch) ongetwijfeld een andere dimensie. Een prima alternatief voor een croissant of boterkoek. Ingrediënten (voor 1 notenbrood): 200 gram amandelmeel 1 geraspte, zoete appel 50 gram rozijnen (en/of gedroogde…. Lees verder
Gezondheid op de werkvloer? Geef je medewerkers een hengel om te vissen
Gezondheid op de werkvloer ‘Geef een mens een vis en hij eet één dag; leer een mens vissen en hij eet een leven lang.’ Zo luidt een Chinees spreekwoord. En dit strookt volledig met onze filosofie. Wij vinden het nutteloos…. Lees verder
Kokos-curry kipballetjes
Op zoek naar een lekker en gezond recept dat je makkelijk in grote hoeveelheden kan klaarmaken? Dan zijn deze kokos-curry kipballetjes een prima optie! Je kan ze perfect invriezen met een royale portie groenten en later meenemen en opwarmen als…. Lees verder
Futloos? 3 tips voor meer energie
Meer energie nodig, denk je? Dan herken je waarschijnlijk het gevoel dat je ’s ochtends moe opstaat? Of dat je je na je werkdag zo uitgeput voelt dat je ’s avonds niet meer uit te zetel kan komen? Een leuke, actieve afsluiter…. Lees verder
Suikervrije havermoutkoekjes
Havermoutkoekjes zonder suiker en gluten Bakken zonder bloem, suiker en boter. Niet mogelijk? Toch wel. Met havermout kan je alle werkelijk alle kanten op. Een van onze favoriete tussendoortjes zijn havermoutkoekjes. Je hebt slechts twee basisingrediënten nodig: banaan en havermout. Daarnaast…. Lees verder
Zelf notenpasta maken: zo makkelijk is het
Zelf notenpasta maken? Da’s echt een fluitje van een cent! Alternatief voor bewerkte producten uit de winkel Salades en charcuterie uit de winkel zitten vol e-nummers en additieven die onze gezondheid schaden. Je doet er dus zeker goed aan om…. Lees verder