In een wereld waar de meeste jobs achter een bureau plaatsvinden, is het een uitdaging om voldoende beweging te krijgen. Gelukkig zijn er strategieën waarmee werkgevers een stimulerend bewegingsbeleid kunnen opzetten, zodat werknemers ook tijdens hun werk actief blijven. Hieronder…. Lees verder
Workshop mentale veerkracht
Ben je geneigd om je hoofd snel te laten hangen na een tegenslag? Of katapulteer jij jezelf in no time weer omhoog? Door je mentale veerkracht te vergroten, maak je jezelf klaar voor een bruisende toekomst. Dat bedrijven hier maximaal…. Lees verder
6 tips om beter te slapen … slaapzacht!
Het belang van een goede nachtrust wordt naar ons gevoel nog te vaak onderschat. Je slaappatroon heeft een enorme invloed op je gezondheid. Dat zowel fysiek als mentaal. Daarom zetten wij voor jou enkele tips op een rij, zodat jij…. Lees verder
Life coaching in Sint-Niklaas
Het moderne leven kan soms overweldigend zijn. Zo ervaar je de druk van onder meer werkverplichtingen sociale verwachtingen het gezinsleven … Dat maakt het moeilijk om je eigen – kleine en/of grotere – levensdoelen te verwezenlijken. Dit is waar life…. Lees verder
Dit zijn de voordelen van een sportieve teambuilding
Teambuilding is een essentieel onderdeel geworden van de moderne bedrijfscultuur. Effectieve samenwerking is van cruciaal belang om bedrijven te laten groeien en gedijen in de competitieve zakenwereld van vandaag. Terwijl traditionele teambuildingactiviteiten nog steeds populair zijn, zien we steeds vaker…. Lees verder
Ontdek het geheim van neurohacking om stress te verlagen
Stress, de grote boosdoener? De dag van vandaag krijgen we allemaal wel eens te maken met stress. Daar is op zich niks mis mee. Een kortstondig stressmoment zorgt er namelijk voor dat we … aandachtig blijven; in een bepaalde flow…. Lees verder
De schakel ís de onmisbare schakel tussen jouw klanten en jou
De afgelopen jaren valt het ons steeds vaker op: Coaches en trainers zijn (con-ti-nu) aanwezig op sociale media. Ze pronken narcissusgewijs met hun kennis en kunde. Ze zetten zichzelf centraal en lijken hun klanten daarbij eerder te aanschouwen als een…. Lees verder
Batterijen opladen, een noodzakelijk kwaad
Wanneer heb jij je batterijen voor het laatst opgeladen? En indien je je dat moment nog kan herinneren, waren ze dan … nog volledig vol? halfleeg? al volledig uitgeput? Wij gokken dat laatste! Heel vaak wachten we te lang om…. Lees verder
3 tips voor gezond thuiswerken in verbinding
Sociale interactie op het werk, het blijkt toch belangrijker te zijn dan we zouden denken. Het zorgt niet alleen voor authentieke verbinding, maar ook voor meer creativiteit en innovatie. Gesprekken met collega’s inspireren, motiveren en doen je creëren. Het geeft…. Lees verder
Storm in je hoofd – 3 tips voor minder chaos in de bovenkamer
Zie je door de bomen het bos niet meer? Heeft jouw privé- en/of werkleven momenteel wat weg van een lokale kernramp? Ga dan aan de slag met deze 3 praktische tips. De storm in je hoofd zal snel gaan liggen.…. Lees verder