‘No more yes tegen stress’ 10 efficiënte strategieën om onmiddellijk toe te passen Heb jij het steeds druk, druk, druk? Heeft stress een negatieve impact op jouw privé- en/of professioneel leven? Verlang je naar makkelijke manieren om snel spanning weg…. Lees verder
Bedrijfsworkshops in Vlaanderen
Jouw bedrijf fit en gezond Gezonde bedrijfsworkshops zijn al jaaaaren populair in onze buurlanden. Tegenwoordig gaan er ook meer organisaties in Vlaanderen aan de slag met gezonde voeding, een beleid voor meer energie, meer beweging op het werk en tips…. Lees verder
Workshop gezonde voeding in bedrijven
Intussen is het geen geheim meer dat onze voeding een enorme invloed heeft op onder andere: het humeur het concentratievermogen het prestatieniveau het stresslevel de slaapkwaliteit … Kortom, onze algemene levenskwaliteit. Zowel thuis als op het werk. Daarom zetten steeds…. Lees verder
Tournée Minérale mocktail ‘Grapefruit Smash’
Tournée Minérale mocktail Op zoek naar een drankje dat eens wat anders is dan water, maar toch voldoende smaak heeft? Dan is deze Grapefruit Smash misschien iets voor jou. Heerlijke aroma’s én gezonde ingrediënten: Pompelmoes is een bom van vitamine…. Lees verder
Workshop gezond eten bij Lyreco Antwerpen
Workshop gezond eten: de ideale inspiratie Tijdens de workshop Gezond Eten leerden we de medewerkers van Lyreco Belgium (Antwerpen) hoe ze makkelijk een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel toveren. Het was een leuke en actieve teambuilding! Heerlijk samen koken en genieten…. Lees verder
Workshop stress op het werk
Last van stress op het werk? Iedereen krijgt er vroeg of laat wel eens mee te maken. Dit brengt natuurlijk wat ongemakken met zich mee, zoals: gespannen spieren slecht slapen / vermoeidheid eeuwig piekeren … Maar wat gebeurt er dan…. Lees verder
Workshop stress en burnout
Workshop stress en burnout We moeten stress absoluut niet schuwen. In de kern is het namelijk positief, want: Het zet ons aan tot presteren; Het geeft ons de nodige drive om ervoor te gaan; Als het juist gedoseerd is, bezorgt…. Lees verder
Pedagogische studiedag? Zo vul je deze slim in!
Leerkrachten vragen zich soms af wat ze in godsnaam uit zo’n pedagogische studiedag moeten halen. Dikwijls komen er wel boeiende sprekers aan het woord, maar vaak kunnen ze er later niks mee in de praktijk. Dit was vandaag alleszins niét…. Lees verder
De kracht van humor: Johan De Keyser
Voel je je miserabel omdat je de foute broek hebt aangetrokken? Heb je de zoveelste woordenwisseling met je partner over het huishouden? Of erger je je dood aan je te drukke collega? Dan verzacht humor de pijn en relativeert dit banale…. Lees verder
Geweldbeheersing en zelfverdediging voor bedrijven
1 op 7 Vlamingen slachtoffer van grensoverschrijdend gedrag Volgens de Stichting Innovatie en Arbeid krijgt één op de zeven Vlaamse werknemers en zelfstandigen wel eens te maken met grensoverschrijdend gedrag. Dit kan gaan om agressie, geweld, seksuele intimidatie of ander ongewenst…. Lees verder