Last van stress op het werk? Iedereen krijgt er vroeg of laat wel eens mee te maken. Dit brengt natuurlijk wat ongemakken met zich mee, zoals:
- gespannen spieren
- slecht slapen / vermoeidheid
- eeuwig piekeren
- …
Maar wat gebeurt er dan precies? Hoe kan je dit herkennen? En vooral, wat kan je hieraan doen?
In de workshop Stress op het werk krijgen medewerkers meer uitleg over de aanpak van stress.
Workshop stress op het werk
In onze bedrijfsworkshop over stress leer je voor eens en voor altijd verschillende technieken om om te gaan met negatieve spanning.
Wat mag je verwachten?
Je leert je eigen stress-signalen te herkennen en erkennen;
Je gaat aan de slag met concrete tools en technieken om weer meer rust, plezier en ontspanning te vinden in het leven;
Je creëert je eigen stappenplan om mee te nemen, zowel naar de werkvloer als naar huis.
Voor wie is deze workshop?
Iedereen kan baat hebben bij ontspanningsoefeningen en stressreductietechnieken, maar wij richten ons voornamelijk op medewerkers die daadwerkelijk stress ervaren op de werkvloer en/of in hun privéleven.
Dus ben je op zoek naar concrete tips en tricks om onmiddellijk mee aan de slag te gaan? Dan is deze workshop met tips tegen stress absoluut iets voor jou.
Zin in een workshop stresspreventie of stressreductie?
Blader alvast door ons aanbod. Of neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken. Wij verplaatsen ons doorheen alle provincies en steden. Van Antwerpen, Sint-Niklaas en Gent tot Brussel, Dendermonde, Brugge en daarbuiten.
Wil je jouw medewerkers individueel laten coachen? Dat is ook mogelijk. Lees meer over persoonlijke stress- en burnoutcoaching.
p.s. Interesse in al enkele snelle tips tegen stress? Snuiter dan eens tussen onze artikels:
- Hoe snel stress verminderen?
- Tips tegen stress
- Stress neem je mee aan tafel
- 3 praktische tips om stress aan te pakken
Interesse?
Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken!