– Heb je ’s middags last van vermoeide ogen? – Voel je je futloos? – En heb je vaak het gevoel dat je wel een mentale opkikker kan gebruiken? Dan doe je er goed aan om voor een lunchbreak workout…. Lees verder
Avocado-eiersalade, supersimpel en lekker
Ben je op zoek naar een gezonde lunch of een lekker tussendoortje? Dan is de avocado-eiersalade een absolute topper. Dit gerecht is een feestje voor je lijf, want: avocado’s voeren je darmen en lever (+ ze bezorgen je glanzend haar!);…. Lees verder
Soja of sonee? Is soja gezond of ongezond?
Is soja gezond of ongezond? Dit is een van de meest voorkomende vragen die wij in onze mailbox krijgen. Er heerst dus nog heel wat onduidelijkheid over het onderwerp. Het is een feit dat de consumptie van sojamelk en andere…. Lees verder
Heerlijk suikervrij en gezond pompoenbrood
Kook je graag met seizoensgroenten? Dan weet je ongetwijfeld dat de pompoen nog steeds hot is in januari. We gingen aan de slag met een heerlijke oranje kanjer. Leve de ‘herfstcarotenen‘ voor een stabiele energie, stemming en bloedsuikerspiegel! Ideaal nu…. Lees verder
Gezond eten en afvallen
De eerste week van het nieuwe jaar heb je misschien goed ingezet met een nieuwe dieetpoging. Denk je voortdurend aan wat je op dit moment niet mag eten? Of heb je je goede voornemens intussen al zien sneuvelen? Dan ben…. Lees verder
Bruin vet, de oplossing voor overgewicht?
Overgewicht aanpakken door in te zetten op het juiste vet Mensen denken vaak dat alle soorten vetweefsel ons dik maken, maar toch is dit niet zo. Sommige soorten vetweefsel zijn onmisbaar voor de goede werking van ons lichaam en helpen…. Lees verder
- Page 2 of 2
- 1
- 2