Wil je wel iets speciaals maken met Pasen, maar weet je niet goed wat? Dan kan je gerust voor een combinatie van gezond en lekker gaan. Want deze gezonde paasrecepten zijn absolute toppers. Zo makkelijk. En vooral zo leuk! Granola…. Lees verder
Workshop gezonde voeding in bedrijven
Intussen is het geen geheim meer dat onze voeding een enorme invloed heeft op onder andere: het humeur het concentratievermogen het prestatieniveau het stresslevel de slaapkwaliteit … Kortom, onze algemene levenskwaliteit. Zowel thuis als op het werk. Daarom zetten steeds…. Lees verder
7 simpele tips om meer groenten te eten
Deze week is het de Week van de Diëtist. Naar aanleiding hiervan heeft de Nationale Voedselconsumptiepeiling opnieuw cijfers opgehaald die aantonen dat de Belgen nog steeds te weinig groenten op hun bord leggen. Wat een gemiste kans! Groenten maken namelijk stoffen…. Lees verder
Tournée Minérale mocktail ‘Grapefruit Smash’
Tournée Minérale mocktail Op zoek naar een drankje dat eens wat anders is dan water, maar toch voldoende smaak heeft? Dan is deze Grapefruit Smash misschien iets voor jou. Heerlijke aroma’s én gezonde ingrediënten: Pompelmoes is een bom van vitamine…. Lees verder
Zoete aardappel brownie
Tegen experimenteren met gezonde desserts zeggen wij geen nee … Vandaar dat we regelmatig een nieuwe zoete aardappel brownie in de oven stoppen. Hij is heerlijk zacht, smeuïg en een beetje romig. Echt zoals de perfecte brownie hoort te zijn.…. Lees verder
Heerlijk suikervrij en gezond pompoenbrood
Kook je graag met seizoensgroenten? Dan weet je ongetwijfeld dat de pompoen nog steeds hot is in januari. We gingen aan de slag met een heerlijke oranje kanjer. Leve de ‘herfstcarotenen‘ voor een stabiele energie, stemming en bloedsuikerspiegel! Ideaal nu…. Lees verder
Workshop gezond eten bij Lyreco Antwerpen
Workshop gezond eten: de ideale inspiratie Tijdens de workshop Gezond Eten leerden we de medewerkers van Lyreco Belgium (Antwerpen) hoe ze makkelijk een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel toveren. Het was een leuke en actieve teambuilding! Heerlijk samen koken en genieten…. Lees verder
‘Tournée Minérale, meer dan water’ workshop
Februari is opnieuw de Tournée Minérale maand! Na de overdadige eindejaarsperiode engageren heel wat mensen zich om een maand lang geen alcohol te drinken. Heb jij ook zin om … … je lichaam en geest wat rust te gunnen? … je…. Lees verder
Frittata met spinazie en tomaat
Op zoek naar een gezonde, snelle maar ook lekkere maaltijd? Dan is een frittata steeds een goed idee! Met zo’n veredelde omelet (want dat is het eigenlijk) kan je alle richtingen uit. Er zijn honderden variaties mogelijk met alle groenten, vlees,…. Lees verder
Cacaotruffels van dadels en noten
Snel een tussendoortje maken? Of wil je meteen een hele voorraad dessertjes invriezen? Dan zijn deze rauwe cacaotruffels van dadels en noten een topidee. Bovendien smaakt zelfgemaakt vaak nog 100 keer beter 🙂 Rauwe truffels van dadels en noten Ingrediënten…. Lees verder