- Eet je elke ochtend hetzelfde ontbijt?
- Neem je telkens dezelfde route naar jouw werk?
- Sta je steeds diezelfde 20 minuten op de crosstrainer?
Dan ben je je er waarschijnlijk van bewust dat dit intussen een gewoonte is geworden. Je doet het als het ware op automatische piloot.
Dergelijke routines geven structuur aan de mens. Zowel op persoonlijk als professioneel vlak.
Structuur maakt ons leven efficiënt, het helpt bij het automatiseren van beslissingen én het biedt ons een zekere houvast.
Heerlijk comfortabel
Wij hebben het dus graag lekker makkelijk. Dat werkt echter niet altijd in ons voordeel, aangezien we ook onproductieve gewoontes in stand houden, zoals:
- Niét gaan sporten en je fitnessabonnement laten doorlopen, terwijl je wel fitter zou willen zijn.
- Negatieve emoties onderdrukken door (te veel) te eten (emo-eten).
- Situaties vermijden zodat je niet geconfronteerd wordt met een bepaalde pijn of teleurstelling.
We herhalen dit gedrag. Opnieuw en opnieuw. Enkel en alleen omdat het … comfortabel is.
Hierdoor roesten we vast in bekende patronen waarbij we accepteren (of dénken) dat we er niks aan kunnen veranderen.
Tenzij je bewuste keuzes maakt en de koe ein-de-lijk bij de horens vat, vallen jouw dromen en wensen mettertijd weg. Ze verdwijnen als sneeuw voor de zon. Wat een gemiste kans!
Embrace the suck
Leer loskomen van die oude gewoontes. Probeer te accepteren dat het bereiken van resultaat niet altijd over rozen gaat. Het ongemak hoort erbij.
Ja, je zal …
- onderweg moeilijkheden tegenkomen;
- mensen ontmoeten die je tegenwerken;
- je gekwetst voelen.
Shit happens.
Het is ons aangeleerd dat ongemak iets slechts is dat we moeten vermijden. We zijn getraind om pijn zo veel mogelijk te vermijden. En er komen steeds meer zaken op de markt die ons leven makkelijker maken. Hierdoor is het minder noodzakelijk om ergens voor te vechten.
Oncomfortzone wordt nieuwe comfortzone
Uiteraard wil dit niet zeggen dat je altijd buiten jouw comfortzone moet treden. Als je iets nieuws probeert, stretch je jezelf even naar een “oncomfortzone“, maar net zo snel wordt dat jouw nieuwe comfortzone. De oude zone, alleen een stukje groter.
Het is helemaal oké om jezelf nooit uit te dagen of buiten je initiële comfortzone te komen.
Je blijft namelijk over met een (relatief) klein plekje dat goed aanvoelt.
- Maar heb je soms het gevoel dat je te lang blijft hangen in die “chillmodus”?
- Voel je je alsof je elk moment in slaap kan vallen?
- Of lijkt het alsof je hier wel aanwezig bent, maar niet echt lééft?
Dan is het waarschijnlijk niet de beste optie om alsmaar in die survivalmodus te blijven hangen.
Duwtje in je rug
Jezelf losrukken van je survivalmodus betekent dat je een spiegel nodig hebt. Iemand die je durft te confronteren en waarnaar je wil luisteren zonder verontwaardigd te zijn of je aangevallen te voelen.
Dat is natuurlijk niet eenvoudig.
We gaan systematisch mensen uit de weg die ons wijzen op dingen die we niet willen horen.
Nochtans hebben zij net enorm belangrijke informatie over onszelf.
Ben je bereid om te luisteren? Dan zet je de eerste stap richting zelfontwikkeling.
Schakel een klankbord in
Dat kiezen voor een groeistrategie makkelijker gezegd is dan gedaan, beseffen wij maar al te goed. Magali Bleuzé, Johan De Keyser en Carline De Cauwer richten zich – zowel bij individuen als groepen – op het “opgesloten” menselijke potentieel.
De grootste uitdaging is om discomfort niet meer te zien als een straf, maar als een opportuniteit.
Omarm dus het ongemak en genieten van het groeien, ook al gaat dit soms gepaard met de nodige weerstand en pijn.
Meer weten over dit onderwerp?
Vul onderstaand formulier in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact op met jou om de opties te bespreken.
P.s. Onze hoofdzetel bevindt zich in Sint-Niklaas, maar we verplaatsen ons gewoon naar jouw bedrijf, eender waar in Vlaanderen of Brussel. Van Beveren, Gent en Merelbeke tot Brugge, Deinze en Antwerpen.