Gelukkig zijn. Hoe doe je dat? Dat is soms erg eenvoudig.
Vaak maken we het leven namelijk harder en moeilijker dan nodig is.
Keer af en toe terug naar het kind in jezelf en geniet van het hier en nu.
Homo ludens: spelend gelukkig zijn
Homo ludens (Latijn voor ‘spelende mens’). Historicus Huizinga beweerde steeds bij hoog en laag dat de mens voornamelijk een spelend wezen is.
Waar zijn we dit onderweg dan verloren?
Ergens in het proces van opgroeien en volwassen worden, moet er een deur zijn dichtgegaan. Die van buiten spelen, ravotten en boetseren naar je steeds concentreren en ervoor zorgen dat je nooit tekortschiet als ouder, partner, vriend(in) of mens.
Als je je werk en je leven de hele tijd zo serieus neemt, is dat het eerste symptoom van een zenuwinzinking. En eerlijk? Je mist heel wat leuke dingen.
Het zou dus heerlijk zijn om die dichtgeslagen deur weer op een kier te zetten. Probeer daarom geregeld terug te keren naar jouw innerlijke homo ludens.
Buikpijn van het lachen
Je voelt je zoveel vrijer, lichter en vrolijker als je de wereld af en toe bekijkt zoals de speelplaats van vroeger.
Herinner je je de laatste keer dat je buikpijn had van het lachen?
Creëer opnieuw ruimte om te spelen. Wij geven je graag een aantal tips mee om je in de goede richting te duwen:
- Neem een blok boetseerklei en vorm het eerste beeld dat in je opkomt. Het maakt niet uit of het op de realiteit lijkt of niet, voel je gewoon heerlijk ongeremd.
- Het weer wordt opnieuw zachter, dus ga op stap met je picknickmand en een bal. Kijk wat er gebeurt.
- Zet je favoriete muziek op en dans de ziel uit je lijf. Zomaar, omdat het kan.
- Zeg vaker ‘ja’ tegen uitnodigingen waar je anders misschien niet op zou ingaan. Ga er zonder verwachtingen naartoe, dan zal je zien dat de meeste uitstapjes verrassend leuk zijn.
- Doe mee met een speurtocht. Ga bijvoorbeeld eens Geocachen en ontdek je eigen stad.
- Laat je volledig gaan op de trampolines (en ja, deze zijn ook voor volwassenen).
- Organiseer een spelletjesavond met vrienden. Vind je dat te kinderachtig? Verander de spelregels en maak je eigen game.
- Trommel een aantal vrienden op en laat je opsluiten in een Escape room.
- Probeer steeds het grappige in te zien van de zaken die je overkomen. Vooral bij de vervelende en ongemakkelijke dingen. Neem jezelf niet steeds zo serieus.
- …
Maak van lachen en plezier hebben je prioriteit. Niet alleen omdat het erg leuk is, maar vooral omdat het zo gezond is. Voor je lichaam, voor je geest en voor de relaties met de mensen rondom jou.
Lukt het je niet om je op te laden? Kijk dan hoe je ervoor kan zorgen dat je meer energie krijgt. Zodra je je meer in je element voelt, zal je zien dat het makkelijker is om je open te stellen voor meer fun in het leven.
Workshops en boostsessies
Voel je dat je er toch niet alleen mee aan de slag kan? Laat je enthousiasme dan aanwakkeren door een van onze inspirerende activiteiten, zoals:
- Een workshop werkgeluk
- Een bruisende boostsessie (ook zonder zweten ;-))
- Een verrassende teambuilding
- Een sessie rond meer energie
- …
De mogelijkheden zijn eindeloos. We maken een sessie die het beste bij jouw team past!
Interesse?
Vul onderstaand formulier in, dan contacteren we je zo snel mogelijk.
P.s. Het maakt niet uit of je je in Beveren-Waas, Sint-Niklaas, Lokeren, Merelbeke, Antwerpen, Zwijndrecht of Brugge bevindt. We verplaatsen ons doorheen heel Vlaanderen en Brussel.