Voedingsadvies voor meer energie en een strakker lijf
Geen gezever of hocus pocus, enkel gerichte actiepunten
Houden verkeerde voedingsgewoonten jou tegen om duurzaam af te slanken? Weet je niet goed wat je nu wel of niet kan eten om een zo goed mogelijk resultaat te boeken? Of heb je advies nodig om de juiste voedingsstoffen op te nemen voor en na je training? Ons persoonlijk voedingsadvies richt zich tot iedereen die zijn of haar lichaamssamenstelling (vet versus spieren) wil veranderen en fitter wil worden.
Op basis van een intakegesprek en lichaamsanalyse bepalen we samen jouw doelstellingen, het verloop van de komende sessies en de tijd die we hiervoor kunnen uitrekken.
Je ontvangt een voedingsschema op maat, boodschappenlijstjes en diverse tips en tricks. Gedurende jouw begeleiding kan je ons tussen de sessies door contacteren voor extra motivatie en coaching, zowel online als face-to-face.
Voor een beter resultaat wordt het voedingsadvies het best gecombineerd met voldoende beweging, bijvoorbeeld door middel van personal training.