Sepia in Beveren-Waas doet al heel wat voor haar werknemers: Er is een team dat instaat voor activiteiten rond health @ work; De medewerkers kunnen deelnemen aan groepslessen (zoals yoga, bootcamp …); Regelmatig worden er gezonde workshops en activiteiten georganiseerd.…. Lees verder
Lunchbreak workout bij Multiburo Antwerpen
Bewegen op het werk, zonder sportkledij Heel wat werknemers laten zich afschrikken door beweging op het werk omdat ze … geloven dat ze per se sportkleren nodig hebben; menen dat er te veel gedoe bij komt kijken; geen zin hebben…. Lees verder
Op het randje van burn-out? Kies voor de juiste voeding
Heb je het gevoel te worden geleefd? Twijfel je regelmatig aan jezelf? Voel je je de laatste tijd prikkelbaar en vermoeid? Dan zijn dit ongetwijfeld alarmsignalen van je lichaam. Natuurlijk is iedereen wel eens moe, maar misschien is er toch…. Lees verder
Personal trainers en corporate health coaches naar een hoger niveau
Personal trainers en corporate health coaches in Vlaanderen De vraag naar personal trainers en corporate health coaches is tegenwoordig gi-gan-tisch. Aan de andere kant zien we ook steeds meer mensen die … zichzelf ongegeneerd ‘personal coach’ noemen waarschijnlijk nog nooit…. Lees verder
Dit is het geheim van gefocust werken en knallen met die ballen
Aangezien we vaak de vraag krijgen hoe je je productiviteit kan verhogen en meer energie kan krijgen, leek het ons interessant om dit thema in de verf te zetten. Carline De Cauwer, zaakvoerster van Fitter Vlaanderen, deelt hieronder haar succesformule…. Lees verder
Workshop zelfverdediging? Interessant voor bedrijven!
Workshop Accent Safety Works Voor het onderdeel ‘weerbaarheidstraining en zelfverdediging’ werken we samen met de experts van Tao-Do. Zij waren dan ook de ideale partij om in te zetten op de Safety Works beurs van Accent Jobs. Dit event rond veiligheid…. Lees verder
Workshop werkgeluk boordevol praktische tips
Geen gejuich en getrappel op “I gotta feeling” van The Black Eyed Peas of een awkward (geforceerde) lachsessie onder managers. Wat we wél doen tijdens de workshop Werkgeluk of Happiness at Work, is het actief veranderen van verbindingen in onze…. Lees verder
5 redenen waarom je steeds moe wakker wordt en weinig energie hebt
Word je steeds moe wakker, ook al denk je voldoende te slapen? Heb je last van energiedipjes overdag? Sleep je jezelf vooruit omdat je in het algemeen weinig fut hebt? Dan ben je vast op zoek naar een logische verklaring…. Lees verder
Gezondheid op het werk bevorderen: 3 quick wins
Wil je de gezondheid op het werk bevorderen? Laat je dan misschien niet meteen de duurste corporate wellness programma’s aansmeren. Health = hot Tegenwoordig is gezondheidsbevordering een hot topic: Bedrijven tweeten over hun schitterende prestaties op sportieve evenementen; Personeelsverantwoordelijken en…. Lees verder
Waarom je maar beter stopt met stressen over stress
Tijd om te stoppen met stress over stress. Ja, je leest het goed. Het woord ‘stress‘ heeft de afgelopen jaren een wel erg prominente plaats ingenomen in ons taalgebruik. We lijken er maar geen genoeg van te kunnen krijgen. “Hoe…. Lees verder